Artroza występuje dość często i zajmuje 3. miejsce w rankingu najczęstszych chorób, po nowotworach i patologiach układu krążenia. Choroba dotyka w równym stopniu osoby obu płci. Na tę patologię cierpi około 20% całej dorosłej populacji. Prawdopodobieństwo wystąpienia artrozy wzrasta wraz z wiekiem.
Artroza jest uważana za przewlekłą patologię stawów, w której stopniowo zachodzą procesy destrukcyjne w chrząstce i torebce stawowej. W przypadku zaniedbania leczenia artrozy możliwa jest deformacja i zniszczenie samej kości.
Kiedy procesy metaboliczne w stawie zostają zakłócone, chrząstka traci swoją elastyczność i ostatecznie rozwija się artroza. Przyczyny niszczenia chrząstki są różne: nadmierne obciążenie, urazy, czynniki dziedziczne, zmiany hormonalne, podeszły wiek, zaburzenia metaboliczne, niedostateczne krążenie krwi w stawach i niektóre choroby.
Istnieją dwa rodzaje artrozy stawów: pierwotna i wtórna. W przypadku pierwotnej artrozy, bez zidentyfikowania innych nieprawidłowości w organizmie, procesy odbudowy tkanki chrzęstnej zostają zakłócone. Wtórna artroza zawsze występuje w uszkodzonym stawie lub w wyniku innych patologii w organizmie.
Postępujące niszczenie tkanki chrzęstnej prowadzi do bólu i ograniczenia ruchomości chorego stawu. W przypadku braku odpowiedniego leczenia, z biegiem czasu artroza stawów może prowadzić do całkowitego unieruchomienia stawu.
Przyczyny artrozy
Kiedy procesy metaboliczne w stawie zostaną zakłócone lub lubrykant zostanie wyprodukowany w niewystarczających ilościach, w dotkniętym stawie nastąpi słabe poślizg. Przy pogorszeniu poślizgu oraz zwiększonych i nadmiernych obciążeniach w stawie zachodzi nieodwracalny proces niszczący.
Artrozie stawów sprzyjają choroby dziedziczne, uszkodzenia mechaniczne w postaci złamań kości lub różnych urazów stawów itp. Otyłość może również prowadzić do rozwoju artrozy z powodu przeciążenia stawów i, odpowiednio, ich urazów.
Na stawy negatywnie wpływa także nieprawidłowa postawa czy interwencja chirurgiczna, która może uszkodzić strukturę stawu.
Niedostateczna ilość wapnia i mikroelementów, niedobór witamin, zaburzenia metaboliczne przyczyniają się do nieodwracalnych zmian w tkance kostnej, chrząstce i narządach smarnych. Wszystkie te zmiany stopniowo prowadzą do zakłócenia procesu regeneracyjnego w stawie i jego dalszej destrukcji.
Choroby autoimmunologiczne, niedobór estrogenów oraz zaburzenia hormonalne zachodzące w organizmie kobiety w okresie menopauzy przyczyniają się do zmian w tkance stawowej i jej zniszczenia.
Przyczynami artrozy są również:
- zakłócenie dopływu krwi do tkanek;
- zmniejszona synteza kolagenu (przy niewystarczającej pracy wątroby);
- różne procesy zapalne;
- niedobór składników odżywczych w tkankach;
- hipotermia;
- pogorszenie procesów metabolicznych w organizmie.
Objawy artrozy stawów
W zależności od lokalizacji zmiany, stadium choroby, zmian i rozległości procesu, objawy choroby mogą się różnić:
- ból stawów;
- sztywność poranna (lub po odpoczynku);
- zmniejszona wydajność;
- kalectwo;
- trzeszczący dźwięk podczas chodzenia;
- ograniczony ruch;
- bezruch stawów;
- deformacja chorego stawu;
- zapalenie dotkniętego stawu;
- zwiększona wrażliwość na zmiany atmosferyczne;
- zanik mięśni okołostawowych.
Leczenie artrozy
Leczenie artrozy składa się z kilku etapów:
- redukcja bólu,
- redukcja stanów zapalnych,
- wzmocnienie procesów regeneracyjnych w tkankach chrzęstnych.
Przeciwwskazane jest jakiekolwiek obciążenie dotkniętego stawu, długie chodzenie lub stanie, a także podnoszenie ciężkich przedmiotów.
Leczenie artrozy to zestaw środków, które pomagają poprawić produkcję kolagenu, przywrócić procesy metaboliczne, wyeliminować stany zapalne, aktywować krążenie krwi i odżywienie tkanek.
W leczeniu artrozy stosuje się leki, zabiegi fizjoterapeutyczne i zbilansowaną dietę. Aby przywrócić uszkodzoną chrząstkę i poprawić skład smarowania śródstawowego, zaleca się stosowanie chondroprotektorów.
Leczenie przepisuje się indywidualnie, w zależności od rozpoznania, po przeprowadzeniu badań mających na celu ocenę stanu tkanek i struktur okołostawowych, a także określenie stopnia zniszczenia tkanki chrzęstnej.
W celu poprawy ukrwienia tkanek stawowych i ich kondycji zaleca się stosowanie akupresury i akupunktury.
Można również wykonać moxibustion (kauteryzację) w celu złagodzenia bólu. Zabieg ten polega na podgrzaniu biologicznie aktywnych punktów na ciele za pomocą moks (cygar z piołunu lub węgla drzewnego). Moksoterapia zapewnia przepływ krwi i dobre rozgrzanie tkanek, usprawnia procesy metaboliczne.
W poprawie kondycji ogromne znaczenie ma prawidłowe, zbilansowane odżywianie oraz fizjoterapia.
Powikłania artrozy
Bez leczenia artrozy choroba rozwija się i z biegiem czasu prowadzi do nieodwracalnego procesu, do stanu zapalnego i deformacji tkanki kostnej lub chrzęstnej. Deformacja chorego stawu przyczynia się do pogorszenia funkcji motorycznych, a nawet całkowitego unieruchomienia (ankeloza).
Powikłania artrozy stawów:
- sztywność ruchów;
- deformacja lub zniszczenie stawów.
W wyniku powikłań artrozy wzrasta ryzyko niepełnosprawności i pogorszenia jakości życia pacjenta.
Żywienie dietetyczne przy artrozie
Ponieważ nadwaga przyczynia się do rozwoju artrozy stawów, konieczne jest jej zmniejszenie. Dlatego wskazane jest wykluczenie z diety produktów mącznych i słodyczy; nie należy także pić alkoholu i tłustych ryb.
Aby przywrócić siłę kości i chrząstek, ruchomość stawów i elastyczność tkanek, zaleca się spożywanie mięsa w galarecie – magazynu mikroelementów i kolagenu.
Aby poprawić metabolizm, warto włączyć do menu produkty bogate w witaminy z grupy B i kwas foliowy. W przypadku artrozy bardzo przydatne są grzyby, jaja, produkty mleczne i wątroba.
Zasady żywienia w przypadku artrozy powinny być:
- posiłki ułamkowe;
- wykluczenie ciężkich pokarmów (szczególnie w nocy);
- codzienne spacery na świeżym powietrzu;
- stała kontrola wagi.